Unde vrei sa slabesti?
Greutatea ta este intre limitele normale (54-68kg in cazul tau), cu 5 kg mai putin decat greutatea ideala.
Nu folosi "pastile minune", fiindca doar iti arunci banii degeaba. Cu acei bani poti face niste excursii, drumetii, care iti ajuta mult mai mult la mentinerea conditiei tale fizice sanatoase!
Bună! Evită să iei pastile de slăbit sau shake-uri, de la orice firmă ar fi ele. Nu sunt indicate și folosite pe termen mediu-lung ele pot duce la îmbolnăvirea ireversibilă a colonului, stomacului și ficatului. Dacă îți dorești să ai parte un un proces de slăbire/îngrășare, eu te sfătuiesc să faci în așa fel încât să fie cât mai natural și chiar dacă perioada acestei schimbări e mai mare, rezultatele vor fi de durată. Deci, alimentație sănătoasă, sport, odihnă, hidratare corespunzătoare (minim 2, 5l apă pe zi). Sănătate!
con12ro întreabă: