Te uiti pe ambalaj si citesti la ingredinte sau te uiti pe lista aceea pe care apar calorii si valori nutritionale, de obicei la glucide trebuie sa te uiti.
Da, are mult zahar si multa sare. Nu crede tot ce scrie pe eticheta. S-au facut multe studii si mezelurile din Romania contin foarte multi aditivi (unii periculosi) iar producatorul poate alege sa nu ii treaca pe eticheta pentru ca unii nu pot di depistati nici in laborator.