Nu,nu da! Citeste asta ca sa fii sigur/a:
Sfatul farmacistului
Buna ziua! Administrarea de melatonina se utilizeaza cand ritmurile biologice sunt perturbate: munca in schimburi la ore variabile, decalaj orar, insomnii la varstnici, tulburari afective sezoniere de tipul depresiei. Se recomanda cate o tableta pe zi cu 30 de minute inainte de culcare (fie ca luati Melatonina sau un preparat care sa o contina intr-o combinatie, de exemplu Somn Usor Parapharm). Dozele recomandate trebuie respectate, altfel poate sa provoace agitatie si anxietate. Nu da dependenta, insa nu trebuie administrata perioade foarte lungi de timp. Este bine sa se mentina administrarea inca 2 saptamani dupa reglarea somnului.
Vanzarea de melatonina in doze mari a fost interzisa in Olanda, deoarece abuzul deregleaza complet somnul.