Iata cateva sfaturi care iti vor ajuta:
1. Fa dus zilnic (obligatoriu): dimineata si seara, spalandu-ti corpul dar si glandul cu multa apa calda si sapun.
2. Schimba chilotul dupa fiecare spalare!
3. Evita sa te mai masturbezi 1-2 saptamani, pana la disparitia completa a iritatiei