Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Septembrie 2012 | a întrebat:

Pentru a creste masa muscalara, ce ar trebui sa mananc zilnic? funda celui mai bun si eficient raspuns!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Septembrie 2012 | a răspuns:

Lapte.oua.migdale crude..peste..carne de vita...etc dar fara sport nu faci nimic big grin

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Septembrie 2012 | a răspuns:

Fructe legume, si peste

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru doinitsaandronic):

De cand fructele si legumele ajuta la masa musculara? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 17 Decembrie 2008
costinpopa întreabă:

Cate proteine ar trebui sa mananc zilnic pentru a-mi creste masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2018
Claaudiu întreabă:

Ce sa mananc pentru a-mi creste masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2019
Madamadll întreabă:

Cate proteine sunt necesare intr o zi necesare pentru a creste in masa musculara? Sau cate proteine ar trebui sa mananc la o masa? Mananc de 3 ori pe zi

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2011
Adw întreabă:

Daca fac sala pentru a-mi creste masa musculara si pentru a slabi trebuie sa tin un anumit regim? De exemplu pentru "a face muschi" trebuie sa mananc proteine (carne, oua, lactate). Chiar si daca mananc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2013
whein1991 întreabă:

imi puteti raspunde daca pot creste in masa musculara fara proteine.Si daca da ce ar trebui sa mananc. Am 178 cm inaltime si 68 kg.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Ce se află în partea dreaptă a gâtului aproape de maxilar unde simt nodul în gât? De ce apare acel nodul?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună- ziua, vreau să ma ajutați cu o părere din partea voastră. Bunica mea în vârstă de 77 de ani a făcut o pareza facială periferică.La început o durea ochiul, si avea furnicături, si nu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
DanielPrintul84 întreabă:

Bună seara și bineînțeles La multi ani vă urez tuturor astăzi de 1 Decembrie 2024! Am și eu o întrebare dacă îmi permiteți : Cum să scapi de scabie și cum să previi scabia? Problema este ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna ziua, feritina 4 este o valoare ok?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii