Pentru burtica fa muuulte abdomene, mergi la o sala de fitness. Instructorul iti va recomanda un set de exercitii pe care le poti face si acasa eventual. Evita painea si dulciurile.
Nu scapi de burta cu abdomene, tine regim alimentar, si alearga cat mai des, in fiecare zi daca se poate macar 20 25 min.
Mindfulness întreabă: