Ce dieta sa mai tii tu la cat se slaba esti? ia vitamine pentru imunitate, consuma multe proteine, legume proaspete si fa si sport, dar cu masura.ca ramai pielea si osu'!
Asa, si ca sa-ti raspund la intrebare, desi nu e in domeniul meu, sunt de-acord cu tavi, consuma legume, fructe, alimente care contin proteine si minerale, carne de pasare, ficatei, salata verde, fasole, renunta la cola, fanta si alte prostii de genul asta!(iti mananca tot calciul din organism)! Sportul e sanatos tot timpul, daca nu abuzezi! Si cum te stiu eu pe tine, nu abuzezi niciodataNu ti-ar strica un jogging seara si cateva abdomene inainte de culcare! Si sa vezi in ce somn adanc vei cadea!