In primul rand sa mesteci bine mâncarea, apoi: absolu fără prăjeli, fără sucuri, fără băuturi carbogazoase (practic să bei doar apă), și cât mai multe legume gătite la aburi/fierte și fructe. Adică să urmezi regulile generale ale unui stil de viață sănătos.
La mine "minunea" a făcut-o lintea. Când mâncam linte verde fiartă parcă îmi lua simptomele cu mâna
xxxx1 întreabă: