1-magneziu. Ajuta la relaxarea musculaturii. 2-masajul cervical (făcut mereu de sus in jos) 3- acupunctura (din punctul meu de vederea este cea mai eficientă metoda). Eu am spondiloza cervicala și după zeci de tratamente și de încercări de reduce durerea și tensiunea cervicala am ajuns la un chiropractician care a făcut minuni. Masaj, acupunctura și infiltrații cu ozon. asta a fost combinatia care pe mine m-a scăpat de durerile cervicale și de senzația de gât înțepenit și încordat.
lollopop întreabă: