La 10 ani nu trebuie sa iti pui probleme de genul asta. asteapta sa mai cresti si mai vorbim
Eu stiam ca trebuie sa te incadrezi in limita aceea de +/-10 kg fata de nr cm(adica intre 50 si 70kg). dar tu esti cam inalt pentru varsta asta si nu stiu daca se pastreaza regula.
Avand i n considerare ca ai sau are doar 10 anisori trebuie sa ai 54 de kg.trebuie sa papi/pape multe fructe si lactate