în 12 Octombrie 2018 | a întrebat:

Pentru un sportiv, ce alimente trebuie sa consume cel mai mult?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2018 | a răspuns:

Bogate in proteine si carbohidrati complecsi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2018 | a răspuns:

Cat mai diversificat posibil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2018 | a răspuns:

Apă, carne, proteine, fructe şi legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2018 | a răspuns:

Apa! Iti este foarte foame, bea un pahar cu apa si dupa mananca, pe stomacul gol, apa! O sa vezi rezultatele. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru AndrewR):

Sper ca zici la caterinca si ca nu esti serios cu apa ta... aici era vorba de alimente.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Octombrie 2018 | a răspuns:

Fructe, in niciun caz alimente gen "chipsuri", apa si bineinteles sport in fiecare zi, daca esti gras, nu te mai numesti sportiv laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru Xdenis2004X):

Serios? Fructe? DE CAND iti iei proteinele din fructe?

Sportivii consuma MULTE proteine, asta se poate traduce si in 4 fripturi pe zi.

Si exista si sportivi grasi, vezi cei de la strongman si powerlifting.

Esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu? Auzi, fructe laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2012
vlad_2771 întreabă:

Cine ce trebuie sa manance un sportiv intr-o zi? ce alimente si cate calorii? dar sa nu fie alimente complicate de ex varza din china ( glumesc)! va rog urgenttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Elektra05 întreabă:

Poti sa faci master in kinetoterapie daca am terminat facultatea de administratie publica si postliceala de balneofiziokinetoterapie ca si asistent.

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Carmen133 întreabă:

Știe cineva care este numărul de artere de la membrele inferioare(gambe, coapse)?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Carmen133 întreabă:

Știe cineva care este numărul de artere vene de la membrele inferioare(gambe, coapse)?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii