Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Mai 2018 | a întrebat:

Peste doua săptămâni ii ziua mea, și vreau sa slăbesc 10 kg. Stiu ca ii mult dar chiar as vrea, am 93 de kg, imi puteți da o dieta pe care ați încercat-o si a mers va rog

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 19 Mai 2018 | a răspuns:

Mult sport (macar 6 ore pe zi) si mese alcatuite din carne sau peste slab (o bucata cat podul palmei tale pe zi), lactate degresate (minim 3 portii pe zi), ciorba de verdeturi (1-2 portii pe zi) si legume crude (fara morcov sau cartof)

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2018 | a răspuns:

In doua saptamani 10kg? Este putin imposibil, insa ai putea sa faci miscare pentru a mai arde putin din caloriile pe care le consumi si cu o dieta bine echilibrata cred ca ai putea slabi aproximativ 10kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2018 | a răspuns:

Ideal ar mai fi si sa iti faci un tort din zarzavat, pe langa sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Septembrie 2011
EuIonutz15 întreabă:

Incerc sa slabesc dar nu stiu cum puteti sa-mi recomandati o dieta care ati incercat-o si a mers va rog si cu exercitii nu conteaza Funda :X Scz TPU De categorie dar n-am stiut la ce se incadreaza aceasta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2013
florentina_9904 întreabă:

ieri cand am mers la doctorita de familie mi- a spus ca se poate sa sufar de bulimie pentru ca am slabit prea mult in 2 saptamani (fara dieta, doar vomitat si mancat)si as vrea sa stiu daca o sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
BibiRock întreabă:

Salut si La multi ani... Puteti sami recomandti o dieta in care sa slavesc in doua saptamani(am burta si picioarele destul de grase si vreau sa slabesc urgent si neaparat) dau Funda :o3

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2019
Ellenaella95 întreabă:

As vrea sa stiu daca a incercat cineva pastilele Anastasia Valter Shape si daca au dat rezultate? Vreau sa slabesc intr-un timp relativ scurt, iar dieta nu prea da rezultate...Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2020
Sjajajajdu întreabă:

Am nevoie neaparat de o dieta. Vreau sa-mi spuna doar cei care au incercat acea dieta si a mers. Vreau sa slabesc 7 kg. Am 1, 64 m si 60 kg.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
RAY întreabă:

Persoane cu schizofrenie aici? Sunt curios de acele voci auzite de către ei cum le percep

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
uzzy1994 întreabă:

A avut cineva fractura incheitura eir pumn stang mai trebuie sa tin ghipsul pana pe 6 decembrie, ce sfaturi imi dati dupa?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
CaprarescuBogdan întreabă:

Salut tuturor! Eu am polipi și îmi doresc să mă operez de ei, dar îmi este puțin frică. Vă rog să- mi ziceți cei care ați trecut prin această operație cum te simți înainte de operație...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii