E timpul sa nu mai produci suferinta corpului. Orice durere in plus accentueaza sanatatea spatelui. Evita rolele daca acestea produc durere coloanei. Este cu mult mai sanatos mersul pe jos.
Nu neapărat plimbatul cu rolele afectează scolioza, de fapt, statul prea mult în picioare, pe scaun și toate activitățile pe care implica statul în picioare și pe scaun afectează (exemple :statul prea mult la calculator, statul în bancă la școală fără să te ridici în pauza, etc). Poți merge cu rolele, dar îți recomand să nu exagerezi, când simți ca te doare spatele, ar fi bine să te odihnești puțin 30 minute - o oră și după poți face ce vrei.