Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Februarie 2010 | a întrebat:

Poate sa-mi spune si mie cineva care se pricepe la fitness cate exercitii si cate repetari sunt necesare pentru grupele majore si minore pentru a nu te supra antrena? Daca nu stiti un lucru sigur va rog sa nu va dati cu parerea.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2010 | a răspuns:

Grupele majore si minore la ce? La membre superioare(brate), membre inferioare(picioare), trunchi?
Da mai multe detalii, ca din intrebarea pe care ai pus-o nu se intelege decat ca vrei sa-ti lucrezi tot corpul si ai vrea ca noi sa-ti spunem toate exercitiile posibile.
Nu ai spus daca esti incepator sau de nivel mediu, nu ai spus daca ai mai facut vreun sport pana acum. Nu spui ce greutate ai si ce varsta ai...

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2013
aram întreabă:

Imi poate spune cineva vreun site unde pot gasi cate ceva despre gamele majore si minore?

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2012
SoraLy întreabă:

Buna tuturor... cine se pricepe la chitari, imi poate spune si mie daca marca tenson e buna, sau daca stiti alte marci bune... dati-va cu parerea. :)Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2011
XxlovexX întreabă:

HII! umm...cine imi poate spune care este diferenta intre gamele majore si cele minore P. S: dau fundita;)

1 răspuns
trimisă pe 12 Februarie 2018
MarianSErgiu întreabă:

Imi poate da cineva rasturnarile la toate gamele majore si minore? Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2013
hi întreabă:

Buna TPU:D, De vreo luna m- am apucat la sala si nu stiu cate exercitii se fac pentru masa musculara pentru toate grupele de muschi .......pe mine ma intereseaza in special nr exercitiilor, al seriilor...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Unde dor coastele?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Ioana06i întreabă:

Pace! Este cineva care a mai fost în aceeași situație? Vă spun imediat ce se întâmplă. De câteva zile, am stări de oboseală permanentă, ce se manifestă prin : - când mă trezesc...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
frincuu întreabă:

Am fost operat acum o saptamana jumate de apendicita si am baut 2 beri normal nu am voie dar fapta este deja consumata. Se poate intampla ceva?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
PowerKoko întreabă:

Bună ziua azi am fost la doctor la obregia și mea recomandat sa iau parnido 9 mg și încă o pastila de 3 mg casa fie 12 e bine sa iau asa?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii