Nu,este o prostie! O cură de detoxifiere presupune ca, timp de două-trei săptămâni, să renunţăm la produsele de origine animală şi să consumăm cereale integrale, salate şi sucuri din fructe şi din legume, fructe oleaginoase şi cât mai multe lichide. Tot în această perioadă, este indicat să suplimentăm dieta cu vitamine, minerale şi cu suplimente probiotice (ce conţin bacterii cu rol de curăţare a colonului) şi probiotice (cu un conţinut ridicat de fibre).