Da, daca ridici lucruri foarte grele pe maini, sau sa iti cumperi haltere! vreau fundita!
Probabil vrei sa stai in pat si sa faci muschi. nu, nu. nu merge asa. poate sa nu mergi la sala, da' miscare trebuie sa faci. oricum sala e cea mai buna pentru ca ai antrenor si stie el ce trebuie si cat trebuie sa faci pentru a prinde forma
Acum numai este nevoie de sala si de antrenori, ai youtube )
Tot ce trebuie sa faci este sa iti cumperi doua gantere si vezi pe youtube ce exerciti sunt mai eficente si cum se executa.