Pune o întrebare

Sănătate

în 2 August 2012 | a întrebat:

Pot sa patesc ceva daca fac flotari cu un ghiozdan de vrea 7-8 kg in spate? (16 ani, 70 kg, 1, 77) Fac cu ghiozdanul pentru ca doresc ca inttr-o serie de 12-15 flotari sa simt mai mult...

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 August 2012 | a răspuns:

Nu cred ca are treaba tongue pui numa presiune pe coloana... dara daca faci 5 min pauza intre serii e ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Doar daca exagerezi cu numarul exercitiilor sau cu kg!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Parerea mea este sa nu faci cu greutate in spate... Coloana se poate deforma foarte usor. Este mai indicat sa faci doar cu propria-ti greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns (pentru 7800Fahrenheit):

E o parere buna 7800Fahrenheit...dar daca vrei sa faci muschi Cataline iti trebuie o greutate mai mare si incearca sa faci flotarile lent, adica sa nu te grabesti ai grija sa nu exagerezi. Daca faci flotarile cu propria greutate ajungi sa ai conditie fizica mai buna nu muschi mai dezvoltati happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2017
lovelessAlex24 întreabă:

Acum o saptamana am folosit un ghiozdan cu greutati sa fac flotari. Avea in jur de 9 kg.Normal faceam 50 de flotari diamant si cu ghiozdanul 15- 25.Acum nu- l mai folosesc si ma simt mai usor cand...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2013
UnNumeCiudat întreabă:

Mi- am facut un program de flotari prima serie :15 flotari normale a doua serie :15 flotari diamant a treia serie : 15 flotari in genunchi a patra serie : 15 flotari normale a cincia serie...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
MadRaven întreabă:

De ieri simt un fel de durere pe spate, în zona trapezului. Nu chiar durere, e ca şi cum ar "fierbe" ceva, o simt de parcă ar fi fierbinte şi mă arde. Zona afectată nu e mare, dar dacă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie 2021
Robertmihai133 întreabă:

Salut. Cum ar fi mai eficiente flotarile? Dau un ex: sa zic că fac 20 de flotări pe serie dar în loc de 20 flotări o sa fac 10 cu un ghiozdan aprox 10 kile

8 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU...trc a 8 a si nu stiu ce fel de ghiozdan sa imi iau.Ash vrea ceva potrivit pentru varsta meah. Vreau un ghiozdan de pus in spate. Cel mai bun sfat Funda:*:*:*:*::*:*:*:*:*:*

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Mi a întârziat 2 sap am 14 ani sunt virgina

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei5001737 întreabă:

Bună seara TPU! Am și eu o întrebare. Unei rude de alea mele în vârstă de 53 de ani ( femeie ) i- a curs sânge din sânul stâng. Care poate fi cauza acestei scurgeri de sânge?( menționez ca ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
rom2343532 întreabă:

Atacurile de panica cum le pot stăpâni ajutor, de la un timp le am foarte des anume când cu corpul meu nu este cv în regulă când mă stresez sau când fac un efort fizic și amețesc încep să ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Am o intrebare pentru cele care au luat medicamentul Actonel, pentru osteoporoza. A-ti avut reactii adverse?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii