Nu poti tine un regim fara lactate, carne sau soia mai mult de 4 zile. Daca vrei sa tii o dieta, consulta un nutritionist, nu apela la tampenii de genul asta
Eu de exemplu pe timpul verii mananc doar salate si cel mai mult mananc salata de varza sau de castraveti si nu am patit nimic si am si slabit e decizia ta... faci ce vrei