Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Iulie 2015 | a întrebat:

Poti sa slabesti daca iei proteine cand mergi la sala? Fac sala de aproximativ 2 ani, dar in ultimele luni am avut destul de putin timp pentru sala (am avut bacul si admiterea) si am cam luat in greutate. Acum m-am pus pe slabit, deja am dat jos vreo 2-3 kg in 3 saptamani, dar mai am de dat inca vreo 8 as zice eu. Am un antrenament destul de serios, merg de 4 ori pe saptamana. Inainte luam proteine, dupa le-am lasat ca sa iau gainere (proasta idee) si acum nu prea as vrea sa pierd si din masa musculara cu slabitul asta. De asta intreb, daca iau proteine, afecteaza cumva slabitul?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Iulie 2015 | a răspuns:

Proteinele nu afecteaza slabitul, carbohidratii da! Cand slabesti o sa pierzi si din masa musculara, nu dai doar unde ti se pare tie ca ai prea mult strat adipos.Deci da, poti slabi in timp ce iei proteine, cand intri la definire nu renunti la alimentatie, reduci doar o parte din carbohidrati winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2014
grgg întreabă:

Este vreo diferenta intre proteine pentru masa musculara si gainere?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2015
InstructorulTauDeFitness întreabă:

Care-i diferenta intr proteine, proteine pentru masa musculara si gainere?

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
PaharDeSticla întreabă:

Creatina si proteine sunt destul sa fac masa musculara la sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
Anonymusx întreabă:

Eu fac sala de cam 4 saptamani, asta e a 4- a saptamana. Merg zi de zi in afara de weekend. In ultimele zile imi cumpar inainte de fiecare antrenament cate un baton din'acela proteic. SI acolo la receptie...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am făcut atletism 5 ani, iar de 2 luni m- am apucat de sală deoarece as vrea sa am mai multă masă musculară. Problema e că nu îmi pot asigura zilnic necesarul de proteine, dar de carbohidrați...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonymus123x întreabă:

De vreo cateva saptamani de când am facut trecerea de acasa la facultate in alt oras, nu m- am simtit in regula simt ceva la nivelul capului ca si cum ar fi încețoșat, si nu mai sunt la fel de concentrat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii