Cea mai buna metoda de a te ingrasa este sa te infometezi si apoi sa mananci o singura masa, dar hipercalorica. Fiindca in momentul in care te infometezi, organismul intra pe metabolism de inaitie si depune tot sub forma de grasime. Secretul oricarei diete este sa nu simti foame, sa mananci des, foarte putin si alimente de foarte buna calitate (fructe, legume, lactate degresate, carne slaba).
Neah, nu cotneaza daca mananci o zi foarte mult, conteaza daca mananci mai multe zile , deci n-ai cum sa te-ngrasi
Nu sunt problemem sa te ingrasi scumpo eu doar asa ma alimentez is slaba ca scindura
simplej întreabă: