Trebuie sa stii ca fainoasele ingrasa, deseori nu trebuie sa apelezi la ele. Poti slabi tinand post, ajutata de sport.
Tine post mancand fructe si legume. Sigur nu ingrasa. Gasesti pe internet retete de post.
Fainoasele ingrasa. Poti tine post si fara fainoase, consuma legume, salate, spanac, urzici, cartofi copti sau natur, fructe.Cauta pe google ''RETETE DE POST''.
Postul nu e pentru slabit. Postul este o disciplina spirituala prin care ne apropiem mai mult de Dumnezeu si inseamna nu doar abstinenta de la mancare, atentie, ci si abstinenta de la pacat.
Pai tinand post nu cred ca slabesti... da ai putea incerca sa mananci mai putine fainoase... si sa nu manaci pe saturate, mai bine manaci de mai multe ori pe zi si mai putin asa promit ca o sa slabesti