Daca faci abdomene nu slabesti. Doar iti intaresti musculatura, pe sub grasmie.
Daca alergi 30 de minute/zi ai sanse ca in 3 luni sa slabesti 2-3 kg. Asta doar daca esti si la dieta, desigur.
Ca sa scapi de burta cele mai bune sunt abdomenele. iar prin alergat poti consuma energie, grasimi
Pai daca alergi pierzi din strtul de gasime de pe abdomen...incearca sa alergi cu genunchi la piept cat poti de mult si de repede si ai sa vezi in cateva zile diferenta succes!
Maryyyaa întreabă: