Problema pe care o voi descrie este una legata de somn, si o postez in speranta ca va fi vazuta de cineva care a trecut printr-o situatie similara.
Inca de mic adormeam destul de greu noaptea, iar ziua nu prea dormeam, insa problema mea s-a accentuat cand am inceput liceul, pentru ca stau la camin si sunt o persoana care nu poate dormi auzind sforaituri, zgomote, alarme ale colegilor sunand fara oprire la 5 dimineata, vazand lumina etc. Mi se intampla mai mereu sa adorm tarziu, si sa ma trezesc poate mai devreme decat voiam, sau sa fiu pur si simplu complet obosit toata ziua. Totusi, apogeul problemei mele l-am atins anul asta (clasa a 11-a), intr-o noapte cand, din cauza unei stari de rau fizic n-am putut dormi toata noaptea. De atunci, timp de vreo 2 saptamani ceva imi spunea ca o sa stau treaz iar toata noaptea, lucru care se si intampla, daca nu dormeam maxim 2-3 ore, si alea agitate... De atunci (iarna) si pana la finalul anului scolar, situatia a devenit ceva mai suportabila, iar in week-end-uri, acasa, dormeam bine. In schimb, de cand a inceput vacanta, starea aceea am inceput sa o traiesc si acasa.
Cum ma pun in pat incep sa tremur si sa-mi aud bataile inimii, lucru care ma nelinisteste din ce in ce mai mult. Simt ca am uitat cum sa dorm, ca nu sunt capabil psihic de asta, si ca o mai pot realiza doar cu ajutor extern (o minune divina, un psiholog etc.)
Statul in pat in loc sa-mi dea o stare de relaxare, imi accentueaza senzatia de oboseala.
Acest lucru, totusi, nu mi se intampla daca ma pun ziua in pat, fara gandul de a ma culca. Pur si simplu daca sunt in mijlocul a altceva si nu-mi pun in gand sa trag un pui de somn ci sa scap un pic de acea activitate, incep sa ma linistesc. Pe cand daca vreau sa dorm dupa masa, simptomele sunt cam aceleasi cu ale somnului nocturn.
Desi ma indoiesc sa gasesc rezolvare aici, iti multumesc daca totusi mi-ai citit povestea pana la capat!

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook