în 30 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Proteinele ingrasa? Am auzit ca daca faci sport cresti in masa musculara dar daca nu faci sport cresti in greutate.Si e bine sa primesti proteine? Eu de exemplu vreau sa ma ingras putin.

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Proteinele maresc masa musculara si te ajuta sa te refaci dupa antrenament...
Daca iei proteine, faci sport(sala) si dupa aia te lasi brusc o sa incepi sa te "desumfli"...adica muschii o sa inceapa sa se lase si asa o sa iei in greutate
Eu zic ca nu e foarte bine sa iei proteine deoarece nu sunt naturale si n fac bine la organism...mai bine mananci consistent alimente cu proteine inainte si dupa antrenament...
Proteinele sunt pentru culturisti... cei care vor sa aiba o musculatura impresionanta in timp cat mai scurt...

Daca vrei sa te ingrasi eu iti recomand sa cauti diete de ingrasare pe google...
Sper ca te-am lamurit winking
Funda big grin

Răspunde

în 15 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru FlaviuZz):

Fratele meu a luat proteine in cand facea sala si in ziua de azi, dupa 3 ani, masa musculara este la fel de mare. Proteinele poti sa le iei si din mancare :carne etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru FlaviuZz):

Serios? TE "desumfli"? Proteinele nu sunt naturale?

Esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August | a răspuns (pentru FlaviuZz):

Proteinele sunt naturale sunt din ZER

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

9 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 30 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Bună.
O sursă de proteine o găsești în carne, ouă, lactate, cereale.
O alimentație echilibrată și practicarea unui sport formează un corp frumos.
Acum depinde de înălțime și greutate.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Sault! Proteinele sunt caramizi pentru muschi! Un lucru extrem de important de stiut este faptul ca proteinele in exces nu se stocheaza in organism ci sunt eliminate prin fecale si urina. in schimb carbohidratii in exces sunt stocati in corp deci ei sunt cei care ingrasa! in concluzie daca faci sport si consumi proteine cresti masa musculara, daca nu faci sport si mananci multe proteine nu cresti masa musculara ci faci risipa de proteine.
Mai multe detalii pe www.suplimente-naturiste.com, sau pe mail calivitaro@yahoo.com, Cu respect instructor fitness Marius N

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pai eu stiu ca ingrasa proteinele, la cei care au si un program fizic adaptat transforma grasimea in muschi. Le folosesc cei care merg la sala happy . Sincer nu cred c e un mod grozav la care sa apelezi atunci cand vrei sa te ingrasi happy , mai bine ai merge la un nutritionost si el iti va da vitamine sau un program alimentar care te va ajuta sa pui ceva pe tine. happy Bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru furtunika23):

1. E imposibil ANATOMIC sa se transforme grasimea in muschi. O celula NU se transforma in alt tip de celula, cine iti zice asta e RETARDAT MINTAL.

2. Proteinele refac fibrele dupa antrenament, NU ingrasa, le confunzi cu carbohidratii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 August 2011 | a răspuns:

Buna, te sfatuiesc sa nu iei proteine, mananca alimente care contin proteine, cum ar fi alunele, au multe proteine, si fa putin sport si o sa ai un corp de invidiat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Lol, Flavius de cand proteinele nu sunt naturale? Habar n-ai despre ce vorbesti, iar fata spune mai corect la ce te referi, la suplimente sau la altele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie
Anonimu173 întreabă:

Salut, proteinele (suplimentele) în general te ingrasa dacă faci sala? Consum pentru masa musculara și vreau sa ma și îngraș, și am observat ca am luat în greutate considerabil de când consum...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2013
xssda întreabă:

Va rog lamuriti- ma! Proteinele ingrasa sau cresc masa musculara. Am 17 ani si de ceva timp ma duc la sala. Problema e ca sunt putin cam gras si as vrea sa iau proteine pentru cresterea masei musculare....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2019
Mihai1947 întreabă:

Stie cineva cam cand sa- mi iau proteinele? Am citit pe un site ca proteinele ard grasimile si caloriile dar eu le iau ca sa imi creasca masa musculara pentru ca sunt foarte slab...imi iau cam ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii