Proteinele ingrasa? Am auzit ca daca faci sport cresti in masa musculara dar daca nu faci sport cresti in greutate.Si e bine sa primesti proteine? Eu de exemplu vreau sa ma ingras putin.

Bună.
O sursă de proteine o găsești în carne, ouă, lactate, cereale.
O alimentație echilibrată și practicarea unui sport formează un corp frumos.
Acum depinde de înălțime și greutate.
Pa, pa.

Sault! Proteinele sunt caramizi pentru muschi! Un lucru extrem de important de stiut este faptul ca proteinele in exces nu se stocheaza in organism ci sunt eliminate prin fecale si urina. in schimb carbohidratii in exces sunt stocati in corp deci ei sunt cei care ingrasa! in concluzie daca faci sport si consumi proteine cresti masa musculara, daca nu faci sport si mananci multe proteine nu cresti masa musculara ci faci risipa de proteine.
Mai multe detalii pe www.suplimente-naturiste.com, sau pe mail calivitaro@yahoo.com, Cu respect instructor fitness Marius N

Pai eu stiu ca ingrasa proteinele, la cei care au si un program fizic adaptat transforma grasimea in muschi. Le folosesc cei care merg la sala. Sincer nu cred c e un mod grozav la care sa apelezi atunci cand vrei sa te ingrasi, mai bine ai merge la un nutritionost si el iti va da vitamine sau un program alimentar care te va ajuta sa pui ceva pe tine. Bafta!

Buna, te sfatuiesc sa nu iei proteine, mananca alimente care contin proteine, cum ar fi alunele, au multe proteine, si fa putin sport si o sa ai un corp de invidiat.

Lol, Flavius de cand proteinele nu sunt naturale? Habar n-ai despre ce vorbesti, iar fata spune mai corect la ce te referi, la suplimente sau la altele.