Daca nu ai incotro si trebuie sa stai in picioare, cand ajungi acasa tine picioarele mai sus de nivelul corpului pentru a se produce intoarcerea venoasa, sa eviti formarea varicelor.
Cam după 6 luni. Dar asta se întâmplă atunci când îmi folosesc mușchii la maxim. Daca ai probleme, las-o mai ușor. Nu cred că vrei sa stai pe bara pentru că nu ai știut când sa te oprești. E nevoie de echilibru.
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz... întreabă: