In primul rand trebuie sa gandesti pozitiv despre injecti sau alte ace. Injectia spre exemplu nu-ti face rau, iti face un bine, iar durerea provocata e minuscula, te va durea doar o secunda.
Trebuie sa-ti relaxezi creierul inainte de o injectie sa nu mai fie stresat, gandeste-te ca nu te va durea, nu vei pati nimic, gandeste-te la ceva frumos, uita-te pe geam, i-ati gandul de la ele. Ia un ac in mana si uita-te la el sa vezi daca e intr-adevar un lucru de care sa-ti fie frica.
Nu doare asa de tare o injectie precum doare o intepatura de viespe/albina. Dar atunci cand iti face injectia nu te uita la ac! Uita-te in alta parte. Si mie imi era foarte frica cand eram mica dar acum mi-a trecut frica aceasta pentru ca ma relaxam atunci cand imi facea injectia. Dar in final nu e ceva dureros, gandeste-te la cei care isi fac singuri injectii in vene, in mana! :O