Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Recomandati-mi si mie o dieta de slabit cam 10 kg in 2-3 saptamani. Am un mare eveniment si vreau sa fiu in forma in cel cel mai scurt timp. cel mai bun raspuns primeste funda.multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

La obiect: cauta regimul Scarsdale si tine-l cu religiozitate. In a III-a saptamana tine regimul de intretinere ca sa eviti sa mai iei in greutate. Este echilibrat, este un regim medical, asa ca macar nu-ti va face rau ca infometarea fara cap. Dar ai grija, ca sa slabesti trebuie respectat la LITERA.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna! In primul rand as vrea sa iti spun ca multa lume se confrunta cu aceasta problema,a kilogramelor in plus,deci nu te simti stanjenita sau diferita. Faptul ca iti doresti sa slabesti este primul pas din dieta.Cea mai buna dieta este aceea echilibrata deoarece prin infometare, pastile de slabit sau diete drastice, poti pierde intr-adevar foarte multe kilograme dar vei pune la loc mai multe dupa ce termini dieta.Asa ca o dieta "pe viata"este cea mai buna.Eu iti recomand sa renunti la dulciuri,la carne grasa,paine,paste fainoase,fast food,etc.(cunosti tu lista alimentelor interzise).De asemenea,indicat este sa mananci cat mai des si mai putin si nu uita ca o dieta sanatoasa merge mana-n mana cu sportul(iti recomand fitness,aerobic sau zumba).Am citit recent ca lamaia,cosumata sub orice forma are efect detoxifiant si dietetic(iti recomand limonada fara zahar), ca o lingura de otet pe zi creste metabolismul(daca vei face sport vei avea arderi mai mari), ca un pahar mare de apa minerala inaintea mesei iti va scadea din pofta de mancare.De asemenea ai putea sa incepi o dieta de 14 zile cu cereale fitness(inlocuiesti doua mese importante ale zilei cu cereale)sau o dieta master clense(cunoscuta pentru efectele sale printre vedetele de la hollywood). Aceasta dieta presupune consumarea a 6-12 pahare pe zi de o bautura din zeama de lamaie, sirop de artar, piper cayenne si apa plata. NU uita sa consumi multe lichide, fructe si legume in stare cruda si nu manca dupa ora 18. Totusi iti recomand sa mergi la un nutritionist care iti va face o dieta personalizata. Mult succes! FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2012
medeeavandici întreabă:

Recomandati-mi si mie o dieta de slabit cam 10 kg in 2-3 saptamani. cel mai bun raspuns primeste funda.multumesc!

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2017
Paraschiva_Plesca_1971 întreabă:

Sunt fata, am 17 ani, 1.60 si 70 de kg. Vreau sa dau macar 10 kg jos in cel mai scurt timp posibil.Ce dieta imi recomandati? Voi ce dieta ati folosi, in cat timp ati slabit si cate kg ati dat ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
yulla79yuly97 întreabă:

Cine stie o dieta simpla si stricta de slabit? ...cu rezultate vizibile in scurt timp si cu program zilnic?:-)Dau funda la cel mai bun raspuns...

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa incerc o dieta cu mere...si vroiam sa stiu daca a mai incercat-o cineva, mi-o recomandati, cate kg ati slabit si in cat timp? astept cat mai multe raspunsuri! Voturi + fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Imi spune careva niste site-uri cu skinuri pentru counter strike si daca se poate cum se instaleaza. spuneti-mi si ce counter imi recomandati! Cel mai bun raspuns primeste funda.Multumesc;).

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii