Ia un antiinflamator(gen Nurofen,No-spa,Ibuprofen),stai pe burta,pune-ti ciorapi in picioare,nu sta pe gresie, nu te spala cu apa rece si pune-ti ceva cald pe burta(sticla de apa pe care ai mentionat-o si tu sau incalzeste un Capac, acopera-l cu o carpa si pune-l pe burta), evita dulciurile, efortul fizic.
Bună!
Cel mai probabil, este vorba de un SPM exagerat :(
Ar fi indicat să mergi la un control ginecologic deoarece dismenoreea poate avea diverse cauze...
TREBUIE excluse unele afecţiuni!
Vezi mai multe detalii la linkul :
http://www.romedic.ro/dismenoreea
http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/dismenoree_3176
http://www.csid.ro/health/dismenoreea-cauze-diagnostic-tratament-3869366/
La ginecolog poţi merge şi SINGURĂ ( FĂRĂ mama, chiar dacă eşti minoră; n-ai precizat vârsta ), TREBUIE doar să ai la tine : actul de identitate + Trimitere ( de la medicul de familie sau de la Cabinetul şcolar ) + Programare ( pe care o poţi face telefonic sau personal ).
Pentru a atenua temporar aceste dureri pre/menstruale, poţi să foloseşti ( cu respectarea Prospectului ) unul dintre următoarele medicamente : Algocalmin/Algozon, Nurofen ( simplu sau forte ), Ibuprofen 400/Markofen, Ibuprofen 600 ( dacă durerile sunt foarte puternice ), etc.
De asemenea, ca remediu "casnic" se mai poate folosi o sticlă pe care o umpli cu apă fierbinte ( atât cât să NU te ardă, deci să fie suportabilă ) şi o pui pe burtică ( în zonele dureroase, ovare, sau pe spate ), ori dacă ai o pernă electrică, e ideală.
Poţi încerca şi diverse remedii naturiste - vezi linkul :
http://www.divahair.ro/......enstruale!
http://www.unica.ro/......15059.html
http://www.topsanatate.ro/......24597.html
http://blossomofanewlife.blogspot.ro/......entru.html
http://www.eva.ro/......22055.html
http://www.femeilor.ro/......e-557.html
http://sanatate.bzi.ro/remedii-naturiste-pentru-durerile-menstruale-9821
http://www.flu.ro/......ruale.html
Toate cele bune.