Retete de ingrasare va rog?

Unii oameni practic nu stocheaza grasimea...totusi incearca sa mananci cat mai des si pana simti ca nu mai merge

Fix ca aici:
http://youtu.be/ho_BhVMmlLI?t=4m45s

Notează acolo: jumări, paine, carne, lapte, brânza, ciocolata, prajituri, hamburger, shaworma, hotdog, cartofi prăjiţi. Toate la o singura masa, zilnic. Să vezi cum te faci ca un hipopotam

Mananca banane, gogosi si dupa ora 7.

Deschizi frigiderul, te legi la ochi, si apoi bagi tot ce apuci in tine.
La sfarsit, te poti verifica incercand sa te legi la sireturi.

Mcdonalds, kfc, si multe multe paste fainoase.
Off: O femeie frumoasa e o femeie cu forme.

Pentru ce sa te faci balena?

Fainoase,fast food

Mananca drojdie

Mananca seara si mananca mai mult si mai gras.

Mananca tot timpul

Află mai multe!
In timp ce toata lumea cauta diete minune pentru a mai scapa de un kilogram, doua, tu nu stii ce sa faci ca sa te mai ingrasi. Ne-am gandit si la tine si am pus la punct un regim sanatos care te va ajuta sa ai un corp armonios si sanatos!

Mic dejun

Varianta 1: cereale cu lapte si banane, un ou fiert (moale) cu paine, un ceai indulcit cu miere

Varianta 2: un sandwis cu branza feta, nuci pisate, amestecate cu miere si iaurt

Varianta 3: cascaval pane, doua felii de paine, +/-rosii si castraveti, desert obligatoriu daca nu ai mancat cele 2 felii de paine

Gustare (10:00)

Varianta 1: sandwis cu sunca si cascaval, fructe din compot

Varianta 2: un cartof copt cu unt, cateva patratele de ciocolata

Varianta 3: iaurt cu cereale, miere si nuci sau alune

Pranz:

Varianta 1: pui la gratar cu salata de rosii (cu ulei de masline) si branza feta rasa pe deasupra, 2 felii de paine, o prajitura desert




Citeste si:
Fiecare zi de scoala incepe cu un mic dejun sanatos pentru copilul tau. 5 Retete delicioase de milk-shake-uri
5 retete rapide pe care le poti prepara in aceasta dimineata
5 idei pentru un mic dejun energic
Varianta 2: supa de legume, 200 g de carne de vita fiarta cu cartofi fierti amestecati cu unt, paine, desert la alegere

Varianta 3: carne de porc la gratar, salata de rosii sau salata verde, cartofi copti cu unt, paine

Gustare la 17:00:

Varianta 1: cacao cu lapte si un croissant

Varianta 2: 2 sandwisuri cu branza rasa si amestecata cu unt si cu marar sau ardei sau ce-ti place tie, doua felii de paine. Stafide

Varianta 3: un pahar de lapte (sau iaurt) cu biscuiti, cateva nuci sau alune

Cina:

Varianta 1: supa de pui cu fidea multa, paste cu unt, branza si sunca de praga, desert: struguri

Varianta 2: supa de cartofi, peste la gratar cu legume fierte, tarte cu fructe la desert

Varianta 3: piept de pui la gratar, piure de cartofi, 2 mere coapte

Fast Food every day :3