Bună.
Învață să mănânci.
Tărâțele alături de celelalte cereale nu ajută la slăbire, ci la îngrășare. Uiți că păsările și animalele sunt hrănite cu așa ceva?
Cerealele le consumi doar dimineața, simple fără a te folosi de lapte, iaurt, ceai, suc.
Pa, pa.
Sunt folosite mai mult pentru detoxifiere.Se pun de seara intr-un pahar de sticla peste care se toarna apa plata.Se bea dimineata pe stomacul gol.Asta nu inseamna ca nu trebuie sa tii cont de o alimentatie sanatoasa si corecta, eventual personalizata de un nutritionist!