Rosiile ajuta la slabit? ard grasimile?

Sunt bune rosiile intr-o dieta, poti prepara salate si sunt foarte bune.

Stiam ca ajuta inima,
Mere

Daca vrei sa slabesti consuma cat mai multe mere, insa este important sa le mananci fara sa indepartezi coaja, pentru ca proprietatile de ardere a grasimilor vor ramana intacte. Coaja de mar este bogata in acid ursolic, al carui efect de ardere a grasimilor a fost demonstrat.

Portocale

Numeroase studii au aratat ca portocalele au proprietatea de a reduce nivelul de colesterol din sange si accelereaza procesul de ardere a grasimilor. In plus, daca ai grija de alimentatia ta si optezi ca la desert sa consumi o portocala, timp de cateva ore nu iti va mai fi foame. Retine: intre mesele principale ale zilei trebuie sa nu mai mananci nimic pentru a slabi.

Pere

Sunt bogate in flavonoide si catechine, doi antioxidanti puternici, care pot ajuta o femeie sa-si mentina greutatea ideala.

Dude

Multe persoane le considera "superfructe" datorita proprietatilor antioxidante. In plus, a fost demonstrata eficienta de a reduce grasimile de pe abdomen, actionand asupra depozitelor de grasimi.

Ananas

Ananasul este un fruct diuretic si detoxifiant, care contine numeroase nutrimente. Este un fruct ideal pentru a slabi si, in plus, faciliteaza digestia, elimina grasimile si activeaza metabolismul. Pulpa de ananas este indicata in diete, deoarece contine fibre solubile, care te iti vor conferi senzatia de satietate.