în 5 Septembrie 2016 | a întrebat:

S-a terminat si vara, am mancat in fiecare zi, prajit/fiert/gratar dar nu m am ingrasat. Ma intreb oare daca ma apuc sa fac exerciti fizice ca sa mi dezvolt muschi si pe urma poate sa ma apuc de sala as avea vreo sansa sa iau in greutate?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Septembrie 2016 | a răspuns:

Calculeaza-ti caloriile si ai sa te ingrasi.
Foloseste Google pentru mai multe informatii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2016 | a răspuns:

Daca mananci mancare prajita si pe gratar si apoi faci exercitii fizice nu ti se dezvolta muschii. Trebuie sa mananci sanatos si bine si sa faci sala ca sa ti se dezvolte muschii. Daca mananci nesanatos, si apoi te apuci de sala, iar peste 2 saptamani renunti, sigur ca o sa iei in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2016 | a răspuns:

Asa eram si eu acum 1 an si ceva. orice fel de mancare pe care o mancam nu punea nici un fel de grasime si eram slab... aveam 50+ kg la 1, 75.
Dupa ce m-am apucat de sala, iar in prezent m-am cantarit (dupa 1 an si ceva de sala ) 64 de kg Si nu sunt numai grasime ci mai mult fibra (fara sa ma dau mare).
Sfatul meu : apuca-te de lasa ai numai beneficii (arati bine, viata sanatoasa, etc.) dar ai grija cum faci exercitiile sa nu te crazi hulk in primele luni sa iti rupi mijlocul, umerii sau vreun muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2014
Keros întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare, cum as putea sa- mi dezvolt mai bine abdomenu(Patratele) la sala de forte haltere etc. sau exerciti facute acasa flotari si alte exerciti depe google/youtube si s- a...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2012
alinutzu_6299 întreabă:

Salut. Am improvizat niste gantere de 15kg fiecare si as vrea sa fac acasa ....la sala e prea scump si nu imi permit Vreau sa stiu data 15kg este o greutate rezonabila pentru a mari cat de cat masa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
Eu1337 întreabă:

am 13 ani, aproape 14, am 1.55 înăltime si as vrea sa ma apuc de sală ca să imi mai dezvolt fizicul. Ce ziceti oare se poate intampla ceva dacă mă apuc de la vârsta asta?

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2011
iTzRake întreabă:

Dupa ce mi-am rupt piciorul si am stat 5 luni imobilizat la pat am pierdut toti muschi(si asa putini)si mobilitatea Stie cineva vreun program de exerciti care se poate face acasa care sa fol toti mushi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
facpipi întreabă:

Vreau sa ma apuc sa slabesc si imi dezvolt corpul. Stiu ca pentru a face asta trebuie sa existe o legatura stransa intre alimentatie si exercitile fizice. Vreau sa imi dezvolt urmatoarele grupe...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
Emanuela29 întreabă:

Bună fetița mea de 1 an si 4 luni cred ca a tras curent jumătate de fata e umflată și ochiul este roșu nu știu ce sa fac ce să- i dau sunt mămica pentru prima oară și nu am de la cine primi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
aureliaghindoac întreabă:

Dacă porții sutiene când sânii sunt în cresetere ei cresc normal sau oprește creșterea?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
aureliaghindoac întreabă:

Îmi puteți da idei de fructe, legume, mâncăruri bogate în vitamine și minerale?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa devin Medical Mediu.m cum e Antony Wiliam in America și să îmi diagnostichez intuitiv și să îmi vindec mama bolnava cum a făcut inclusiv el?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii