Este mult, posibil să fie manifestare a depresiei și/sau a unei boli cronice.
Somnul pentru un adult trebuie sa fie de 7-8 ore. Ca sa te simti odihnit trebuie sa cuprinda 7 ore stelare.
Depinde cand le dormi si in ce conditii.
Da mai multe amanunte:
orele de culcare, dupa cate zile samd.
Nu mult! dar in mod normal poti sa dormi si mai putin de 10 ore pe noapte! nu e o regula! depinde!
E mult sa dormi 10 ore. Mai ales dacă te trezești neodihnit. Normal 8 ore de somn.