E foarte bine.Multi oameni isi doresc sa slabeasca macar un kg in fiecare saptamana si nu pot.
Nu e mult daca slabirea asta in greutate nu e pe termen lung, nu e bine de slabit asa vertiginos mai mult de 2 luni, iti pui in pericol sanatatea.
E perfect, doar ca daca o ti tot asa intr-un an vei ajunge mai rau ca Madonna
Bună.
Sănătos şi fără efecte este să slăbeşti maxim 500 grame în 7 zile.
Pa, pa.
Daca esti supraponderal(a), adica ai peste 50% fata de greutatea normala, atunci e bine, dar sa nu slabesti mai mult de 10% din greutate in 3 luni! Dupa o perioada de slabire urmeaza fixarea greutatii si intarirea organismului, altfel te ingasi inapoi sau chiar mai mult!
Modalitatea si diagrama optima de slabire trebuie stabilit individual, impreuna cu regimul pe care sa-l tii.
Apeleaza la un medic gastro-enterolog si/sau un nutritionist profesionist care sa te indrume!