Nu exista un raspuns corect 100% cat timp nu sti ce fel de persoana este, ce arderi si metabolism are, ce efort depune in acea zi, etc. Iti recomand sa citesti despre echilibrul energetic aici: http://www.supermamici.ro/echilibrul-energetic-si-starea-de-nutritie/
7-8000 de calorii este enorm, depinde si de organism dar cu siguranta o "dieta" de 8000 de calorii te va face ca intr-o luna sa arati altfel
"Jumatae"? Intr-o "sg" zi? Nu, dar poate sa aiba parte de niste crampe insuportabile si o toxiinfectie alimentara. 4000 e limita,sa-i spunem limita, desi e deja nesanatos. Cel mai important este sa fii linistita, sa elimini sursele de stres, care te darama, pur si simplu simti cum stresul iti suge energia. Evita miscarea, dar nu chiar atat incat sa iti creasca radacini, pentru ca apar alte probleme. Si, al treilea lucru, mananca gustos!
In functie de metabolismul tau sunt sanse. Indiferent nu este indicat sa consumi atatea calorii.
Bună.
Câte calorii?
Nici nu poate mânca atât de mult!
Se poate îngrășa dacă are un consum de 3000 de calorii și are o viață sedentară.
La 8000 de calorii, vorbim de obezitate morbidă!
Pa, pa.
Depinde de organism depinde de ce face acea persoană! sunt sportivi care mânâncă atât pe zi!
edytZzza întreabă: