Numai la sala va slabi pentru ca la varsta lui trebuie facute anumite exercitii
Poi ideea de baza e sa faca mult sport
nu recomand un regim alimentar anume pentru ca daca are numai 10 ani poate afecta cresterea lui
Totusi e bine sa nu manance nimic intre mese, mai ales dulciuri -sunt interzise pentru ca ele sunt cel mai mare inamic care ingrasa
de asemenea sa nu manance nimic dupa ora 19:00.
Si cum am mai spus sportul e baza, cu sport se slabeste cel mai sanatos in special abdomene recomand seara inainte de culcare.
Succes.
DA asta i-am spus si eu deuarece si eu am fost cam plinut la 10 ani acum sunt mai slabut!