Sal, am si eu o nelamulire, eu ajung acasa pe la ora 23 :00 24:00
si ma pun sa mananc, si cand mananc nu ma mai opresc pana nu ma satur definitif. mananc mult la sera, este vreo problema ceva daca mananc cu 30 minute inainte de a ma pune la somn? ce mi se poate intampla?

Nu ti se poate intampla nimic, doar ca vei mai adauga cateva kilograme peste noapteUite cam ce ar trebui sa eviti:

grasimile, dulciurile, cofeina, prajelile si mancarea picanta.
Unele alimente sunt deosebit de periculoase atunci cand sunt ingerate pe timp de noapte. Mancarurile picante, prajelile si orice are continut ridicat de zahar, cofeina si grasimi ar trebui evitat din cauza riscului mare de indigestie. Bafta!

Ai să ajungi cât un balon cu aer cald
Încearcă să nu mai mănânci mai târziu de 20:00 seara, mai ia gustări întra mese, etc.

Ai sanse de o durere de burta. Mi s-a intamplat si mie.

Eu nu stiu dar situ ca daca mananci mult seara, adica in general daca mananci seara o sa te ingrasi

SALL! Din pct de vedere al sanatatii nimic. Doar sa ti se faca rau peste noapte si sigur sa te ingrasii foarte tare. Normal Masa trebuie luata cu 3-4 ore inainte de masa nu numai pentru mentinerea siluetei ci si pentru sanatate. Ma rog eu sunt fata sh tin mult la silueta. tuh... esti baiat nu prea te ingrijoreaza lucrul asta...


fundita?:*

Iti dau un ultim sfat

te vei ingrasa reduce la a mai manca dupa ora 18:30/19:00