| elektrix a întrebat:

Sal sunt baiat, am 1, 60 si ceva, 14 ani, 56 kg.Care ma puteti ajuta cu diete care v-au ajutat si pe voi sau cu sfaturi? Dati add la ID: niturares

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
3 răspunsuri:
| Ady00pk a răspuns:

Inscriete la sala, bea mult lapte, mananca in fiecare dimineata cate 4 oua fierte, renunta la fast-food, snackuri, sucuri acidulate etc si cam asa am inceput euhappy la 14 ani bafta

| YTwatchdog a răspuns:

Pe mine m-a ajutat orezul am slabit 10 kg antr-o luna. Aveam 65 si acum am 55 an timpul asa zisei ''Diete'' te vei simti obosit.