Sa iei o pauza de la telefon in special, pentru ca, scrisul este foarte mic si iti oboseste excesiv ochii.
Evita orice aparat cu screen, macar o perioada de vreme.
Telefonul folosindu-l doar ca sa suni, sau sa fii sunat.
Odihna. Stii, eu folosesc laptop-ul aproape non stop si ma dor ochii de nu mai pot. A sta in fata unui ecran atatea ore, este ceea ce iti provoaca aceste dureri. Dormi si vei vedea ca-ti va trece.