|
Serifu99
a întrebat:
Sal TPU.Am 13 ani,1, 62 si 59kg sunt gras?
Mai vreau sa stiu cum imi intaresc muchii mainilor si a pieptului.
Fac in fiecare zi flotari cate 10-20 de flotari.
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
|
CiprianFreeLife
a răspuns:
10 - 20 de flotari. aci cate trei serii de cate 40 de foltari pe zi si 3 serii de cate 100 abdomene pe zi. si in 6 luni ( o sa fii complet difer ).
|
Cosmin86
a răspuns (pentru CiprianFreeLife):
Alt copil mic.
Muschii cresc in zilele de odihna, NU cand ii lucrezi.
Si doar cu exercitii, fara alimentatie speciala nu faci mare lucru.
Documenteaza-te si tu si antreneaza-te mai putin stupid
Răspunde 
|
alexboyalexboy
a răspuns:
In fiecare zi sa faci cate 1-2 flotari mai mult... abdomene in fiecare seara si o sa vezi diferenta...dar cel mai bine ar fi sa mergi la sala..parerea mea
.
|
deny1996
a răspuns:
Ai doar 13 ani, nu ti se pare ca ai timp destul pentru muşchi de acum încolo? :s totuşi e doar părerea mea
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
