Scuzati-ma daca am sa scriu gresit dar sunt pe telefon. De la o vreme nu mai am chef de nimic am numai stări de tristere,tremur,adorm obosita si ma trezesc obosita,intr-o dimineata am avut ameteli,stări de lesin nu aveam forta nici sa tin caietul in mana ca sa încât pentru scoală, am memoria mai scurta merg intr o camera ajung acolo nu mai stiu ce voiam sa fac...Este din cauza alimentatie?

Pot fi diferite cauze care sa-ti provoace astfel de stari, cauze de care sa nu fi constienta insa nu ne concentram pe ce anume iti provoaca ci cum sa revi intr-o stare energetica, plina de pasiune si entuzisam.
Uite cateva puncte de luat in considerare:
1. oxigenare - zone cu aer curat, respira adanc;
2. hidratare, apa cat mai curata
3. miscare, plimbari in natura, parcuri, exercitii fizice, placute, sa-ti ti corpul in forma;
4. reducere stres - lucruri placute si relaxante, discutii cu oameni care-ti dau o stare bun, jocuri, hobby-uri
5. eliminarea toxinelor, alimente care nu-ti plac, iti dau o senzatie ciudata dupa ce le mananci...
6. mancare organica, fructe-legume cat mai proaspete

Trateaza-ti corpul cu dragoste pentru ca prin el faci totul aici, urmareste in fiecare clipa lucrurile care te pasioneaza, iti creaza entuziasm, bucurie, fericire, aceste stari sunt ca o busola pentru tine, mergand in directia asta vei descoperi tot ce ai nevoie sa cunosti pentru ceea ce vrei tu sa faci, pentru tine.

La cat te pui la somn seara? Dormi bine? Te streseaza ceva?

Asta poate fi si de la prea mult invatat.
Incearca sa te mai relaxezi.

Salut, tii un regim alimentar?