Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Aprilie 2010 | a întrebat:

Sall...am 12 ani, 1, 63 si 54-55 kg. Ce parere aveti-e bine asa?
Mie mi se pare ca sunt cam plinutza
Cam cate kg ar trebui sa am?
M'am apucat sa fac cam 200-250 abdomene/zi, mananc mai putin, fara sucuri, dulciuri(dar nu pot renunta definitiv la paine) si nu mananc dupa ora 6...intrebarea mea e:Cam cat credeti ca o sa slabesc intr-o luna urmand toate aceste "sfaturi"?
Ptr ca stiti si voi...vine vara si vreau sa ma simt bine intr-un tricou
Ms anticipat:*

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 3 Aprilie 2010 | a răspuns:

Draga mamei, ca sa arati ca o miss Univers ar trebui sa ai 53 de kg. Dar nu este nevoie sa te omori cu atatea abdomene, ca te epuizezi.Este bine ca ai redus painea si nu mai mananci seara.Si ai sa vezi cum ai sa slabesti! Pana la vara mai este timp si nu este asa urgent. Trebuie sa urmezi o dieta pe care poti s-o suporti si s-o duci pe termen lung. Dar asa cum esti acum esti foarte bine. Daca nu te mai ingrasi si o sa mai cresti(asta nu depinde de tine insa!), o sa fi perfecta!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2010 | a răspuns:

Ar mai trebuii sa te mai ingrasi cateva kiograme (pana la 58 kg)

intra pe:

http://dieta.romedic.ro/calculator_dieta.php

si completeaza casuta din >>> dreapta >>>

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2010 | a răspuns:

Foarte bine! Nu esti grasa, dar nu trebuie neaparat sa fii grasa ca sa ai grija de tine!
Ai grija sa mananci la ore fixe si sa bei multe lichide.In legatura cu painea, inlocuieste-o pe cea alba cu painea neagra, cu seminte(chiar daca nu iti place gustul, te vei obisnui, crede-ma!)
Va dura ceva pana se vor vedea rezultatele, ideea e sa nu te descurajezi! Pe langa abdomene mai incearca niste exercitii de strething, jogging, pilates, sa faci cat mai multa miscare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2010 | explică:

Multumesc pentru raspunsuri:*
@daemon:ink 3 kg? eu vreau sa mai slabesc si tuh imi recomanzi sa ma ingras? nu te supara pe mine dar nu sunt de acord cu ce ai spus tu acolo big grin happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2010 | a răspuns:

Felicitari. Putine persoane pot sa aunga asa de aproape de perfectiune. nu ai decat cu un kg mai mult. Acele abdomene sunt foarte bune pentru mentinere...numai sa nu te opresti de la mancat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2010 | explică:

Am ajuns la 53 kilograme...
in sfarsit

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2011 | a răspuns:

Si eu am tot 12 ani 1.63 si 53 de kg si si eu cred ca sunt batoza este adevarat?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2013
SexyBlue întreabă:

Sall vreau sa slabesc si am zis ca de azi sa renunt de tot la paine... Ideea e ca nu prea cred ca pot sa mananc gol, dar daca chiar slabesc mult se merita... De la paine m- am ingrasat, de la paine o...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
SexyBlue întreabă:

Sall vreau sa slabesc si am zis ca de azi sa renunt de tot la paine... Ideea e ca nu prea cred ca pot sa mananc gol, dar daca chiar slabesc mult se merita... De la paine m- am ingrasat, de la paine o...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2013
Marin46 întreabă:

Sincer nu prea am avut o prietena la viata mea, si cred ca din cauza ca sunt mai gras.Multe fete mi- au zis ca daca as fi mai slab as fi foarte frumos si le dau dreptate dar nu prea stiu cum sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2011
Dianna_8523 întreabă:

Tin dieta, adica nu beau sucuri, nu consum zahar in excces (cat se poate de putin, dar nu mananc dulciuri de niciun fel, doar cereale care da sunt cu ciocolata.), nu mananc paine, nu beau alcool de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2014
Ionicka întreabă:

Het TPU.Am nevoie de putin ajutor..Am aproape 14 ani si vreau sa slabesc vreo 3- 4 kilograme, nu conteaza in cat timp (maxim o luna :)) ) Acum cateva zile aveam 50 kg si m- am apucat de sport pentru am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii