Uite aici un video:
http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/
Poți practica și diverse sporturi, cum ar fi înot, handbal sau basket.
Dacă ești în creștere, mai ai timp. Ai să te înalți oricum.
Între timp, basket și/sau înot. Îți păstrează și sănătatea (printre altele, înotul are grijă de inima ta) și te ajută să te și înalți. : )
Ai putea să rogi pe cineva să te dea la basket și înot. Succes.