Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Septembrie 2011 | a întrebat:

Sall cum sa am mai multa forta in maini picioare etc in clasa la mine toti baieti au forta mai mare ca mine si vrea sa am mai multa sa fiu ca ei cum pot sa am mai multa forta in special in maini si in restul corpului

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Septembrie 2011 | a răspuns:

Flotari batting eyelashes incepi cu putine(5, 10)pe zi,si putin cate putin adaugi in fiecare zi mai multe pana ajungi la un numar mare tongue
pentru picioare:genoflexiunu, fandari, si preferatul meu devil incearca sa stai 3 minute lipit cu spatele de un perete si cu picioarele in forma de scaunel(adica sa formezi unghi de 90 de grade)succes si sper ca te-am ajutat tongue
daca vrei sa arati bine si sa ai forta doar prin munca poti obtine asta tongue

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Septembrie 2011 | a răspuns:

Du-te la sala tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 23 Septembrie 2011 | a răspuns:

Flotari,tractiuni si genoflexiuni la greu!
sa ridici greutati usoare iti da muschi...dar nu prea te ajuta la forta

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2011 | a răspuns:

Efort fizic. apucate de un sport ceva, fa flotari/tractiuni acasa, dar regulat nu faci azi 1 si mai faci peste 2 saptamani
Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2011 | a răspuns:

Sala de forta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2011 | a răspuns:

Aoleuuuuuuuuuuuuuu eu am facut 3 flotari si am murit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2012
xeno întreabă:

Vara trecuta m-am bronzat destul de mult pe unele parti ale corpului in special fata, dar nu stiu din ce cauza nu s-a mai dus bronzul :| am ramas negru pe fata, picioare, maini si pe restul corpului alb...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2015
CristyBv întreabă:

Am tot auzit pe ici pe colo ca pentru a te sustine in maini, cum fac cei de la workout, stiti voi, te sustii in maini in timp ce picioarele si restul corpului se ridica, sau cand stai perpendicular...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2011
dinc23 întreabă:

Salut, fac:Luni, pentru maini, marti picioare, miercuri abdomen! Restul zilelor pauza! Cum pot face forta, va rog si ce exercitii, fara sala, am 14 ani, si as vrea sa stiu daca puteti spune, abia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2019
Angelindeed întreabă:

Cum sa ma ingras la picioare fara sa pun pe restul corpului?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2013
XnameX întreabă:

Sunt slaba adica sub greutatea normala a corpului meu cum sa ma ingras frumos adica pe picioare pe fund la sani si in special la maini ca zici ca am 2 bete lungi si la fata care este deasemena foarte slaba....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii