In primul rand fa repaus vocal, adica nu vorbi absolut deloc vreo 3 zile. Este foarte greu, dar este esential pentru vindecare, oricat de putin ai incerca sa soptesti, chiar si 3-4 replici pe zi, iti iriti corzile vocale. In afara de asta, stai la cald, hidrateaza-te mult, nu bea nimic fierbinte sau prea rece si ia un antiinflamator (gen nurofen). Nu te ajuta cu nimic strepsils, fiindca el nu ajunge in laringe.