Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Septembrie 2011 | a întrebat:

SAll eu in fiecare zi fac axercitii pentru musculatura: 20 de abdomene in 3 serii 20 flotari in 3 serii am un extensor si fac de 15 ori ridicari ca la gantere tot in 3 serii la piept 15 tot in 3 serii si [pentru umar tot 15 in 3 serii si pentru spate tot cu extensoru 15 in 3 serii cam asa este exercitiu meu zilnic ce ziceti este bun? aa si mai am o intrebare tot aici in fiecare zi de cta eori fac tot antrenamentu complet simt cu se zbuciuma muschii este un lucru bun sau rau? si cum trebuie sa simt cand imi cresc muschii aaa si venele mi se umfla ca si cum miar pocni pe toata mana dreapta si stanga VA ROG SA IMI RASPUNDETI LA ACESTE INTREBARI DAU SI FUNDAAAAAAAAA!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu se intamppla nimca! numai ca inima in acel moment bate mai tare si pompeaza sange mairepede si asa mai departe intelegi tu!
In momentul in care muschii te dor inseamna ca iti cresc!
Iar atunci cand venele ti se maresc. pfiu asta nu e un motiv de panica este frt normal pentru organism sa actioneze asa!
Si taicamiu este la fel face ca tine mult efort si uite cum apar venele!
In general asa se intampla! funda plz plz plz?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai de pui prea mult efort, e un lucru normal sa simti asta, iar venele pentru ca ai stat incordat cat ai facut antrenamentul...serios stiu cum e iubitlu meu tot asa e

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu cam faci bine trebuie sa te antrenez pina ce obosesti dar nu pina ce nu te poti misca trebuie sa alergi cit mai mult, chiar nici eu nu fac asa de multe exercitii cind te antrenez ti se ridica tensiunea si se umfla venele eu nu stiu dauneaza asta sau nu la mine de la 13 ani mi se umfla venele tot ma antrenam asa ca tine dar acum fac cite putine. tu toate exercitiile acestea trebuie sa le inparti faci dimineata amiaza si seara

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Ianuarie 2012
BestOfTheBest întreabă:

Salut, duminica am inceput iar sa fac antrenament pentru ca am pus putin pe mine de sarbatori:)). program normal 40 flotari in 2 reprize, 60 abdomene si 50 ridicari de gantere cu fiecare mana. ceva mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Cam ce exercitii as putea sa fac pentru dezvlotarea muschiilor? Inafara de flotari, abdomene si ridicari de gantere:) fac 60 flotari, cu picioarelle in pat 2 serii, 150 ridicati de gantere cu fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Buna, TPU! Am 14 ani si vreau sa cresc in masa musculară. As vrea sa îmi faceți un program de luni pana duminica cu alergatul, flotări abdomene, ridicări pe varfuri(pentru Mușchii picioarelor),...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Iunie 2013
argint321 întreabă:

va dau funda. daca imi raspundeti la urmatoarea intrebare, fac acasa de doua ori pe saptamana sa zic sala fac 5 serii flotari 3 abdomene si 3 serii tractiuni la bara, iar dupa ridicari cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2014
AnOnImUl321123 întreabă:

Cum imi dezvolt masa musculara mai repede? Vreau sa mi se vada abdomenul si pieptul in special dar de 2 luni tot fac abdomene si nu se vede aproape nimic si zi de zi fac 10 serii de cate 40 abdomene (in...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Jinx25 întreabă:

Acuma incep sa iau anxiar are ceva daca nu dorm dupa ce îl iau?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

10 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii