am 14 ani si de azi vreau sa tin o dieta... in ce consta ea? pai, simplu. ce m-a ingrasat pe mine cel mai tare. Nu mai vreau sa mananc deloc : paine, dulciuri, sucuri si tot ce este rau pentru organism si care ingrasa. am 1.50 si 50kg. vreau sa slabesc ce ziceti reusesc asa? apropo fac si dansuri de performanta

Daca ai ambitie si vointa totul se rezolva, ai grija sa ai si o dieta sanatoasa.Multa bafta!

Dacă eşti cu adevărat hotărâtă, vei reuși. Trebuie să crezi în tine!
Şi da, dacă renunți la tot ce e nesănătos vei reuşi să slăbeşti câteva kg.
Succes!

Mai bine ai ramane asa pentru ca nu e bine sa tii diete la varsta ta si daca faci dasuri de performanta e si mai bine :*

Esti cam grasuta pentru dansuri de performanta...si eu am tot 14 ani si am 1.57 dar 49 de kg si fac inot de performanta, stiu, si eu am ceva kg.Eu de azi ma duc cu fratele meu in parc sa alergam 30 de min.


In privinta ta. DA o sa reusesti dar daca ai timp si poti du-te si alearga si tu macar 30 de min... nu tare ci usor...cu muzica in urechi nici nu sti cum zboara timpul

Esti in crestere si nu e bine sa tii o dieta la varsta asta