Iti recomand sa scoti degetele din priza
acum serios - comprese reci, chiar cu gheata daca ai, si daca ai prin casa vreun unguent antiinflamator, ar fi bine sa iti faci un usor masaj! o sa treaca, stai linistit! daca era ceva grav se umfla sau nu mai puteai merge!
multa sanatate
Comprese reci si masaje usoare. Daca durerea nu se amelioreaza, consulti un medic Spor!