Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Aprilie 2015 | a întrebat:

am o intrebare(logic) : deci..am 14 ani.1.75 m si 48 kg...si sunt cam slaba adica mi se vad oasele de la bazin, am ajuns la patratele ), si am paranteze (desi nu sunt cracanata).unele persoane imi zic sa ma mai ingras altele imi spun sa raman asa ca e bine.dar totusi nu stiu ce sa fac. oare sunt prea slaba? trebuie sa ma ingras..sau voi regreta?
fara mistouri si chestii din astea. nimeni nu-i perfect
FUNDA!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 9 Aprilie 2015 | a răspuns:

Bună!

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 64 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 16 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 12-14 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2015 | a răspuns:

Daca tu te simti bine in corpul tau, nu ai de ce sa te schimbi. Insa, daca dai spre anorexie, nu ar strica niste kg in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2015 | a răspuns:

Ești foarte slabă. Greutatea ideeală e să cântărești cu 10 kg mai puțin decât înălțimea, deci ar trebui să ai în jur 60-65 kg.
Eu zic să incerci să ajungi măcar la 50-50 si ceva kg big grin
Dar, dacă tu te simți bine așa, nu ar trebui să conteze părerea celorlalți, ci să fi cum îți place ție cel mai mult kiss

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2015
DuduDeea întreabă:

Buna multe persoane imi spun ca sunt foarte slaba pe de alta parte sunt la fel de multe persoane care imi spun ca arat perfect....si nu stiu ce sa cred :( am 20 de ani, 1.70m si 50kg...credeti ca trebuie...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2012
heyromania întreabă:

Am mai pus intrebarea asta odata dar nimeni nu a fost in stare sa raspunda serios numai mistouri peste mistouri deci... eu sunt foarte timid, rusinos si altele de genu, atatea fete frumoase...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2017
Evîn întreabă:

Hei TPU am nevoie de ajutor urgent! Cand am haine pe mine arat ok toti spun ca sunt buna si asa dar fara haine arat groaznic nu stiu ce am dar sunt prea slaba arat ca o anorexica desi mananc toata ziua...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
Carmy21 întreabă:

Am o mare problema. Sunt foarte slaba, am 43 de kg si 1, 63 ( cam pe aici ). Pur si simplu nu stiu ce sa mai fac. Mananc foarte mult, si foarte des si tot nu ma ingras. Tin sa mentionez...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2020
Bbbbbbbmona întreabă:

Hei, am 17 ani si 1.75 înălțime, 60kg, eu nu mai suport, ma simt foarte slabă, nu stiu ce sa mai mănânc sa ma ingras.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
Georgi09Maria întreabă:

Am si eu o nelamurire. Sunt eleva la o școală postliceala cu profil AMG, școala are program de dimineata. Voiam sa stiu daca practica va avea loc dimineata sau după amiaza, tinand cont ca eu lucrez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 36 minute
Georgi09Maria întreabă:

Am și eu o întrebare. Studiez la o școală postliceală cu profil AMG, voiam să știu dacă practică în spital ce urmează să o am va avea loc dimineața sau după amiaza. Țin să menționez ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

In ce tulburare se regăsește când un om are momente când este extrem de rău, de ursuz?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
DariaZ întreabă:

Mi- au apărut în palma niște puncte roșii care ma dor si ma mănâncă. Nu pot face nimic cu mana. Sunt grupate, vreo 7 din câte vad. Am mai avut asa și s- a format puroi, ceea ce se va întâmpla...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii