Daca te hidratezi bine, culoarea urinei trebuie sa fie galben foarte deschis, aproape incolora. Ingrijoreaza-te cand urina nu e asa, ci e mai inchisa la culoare, asta insemnanad ca nu te-ai hidratat corect
Asta e culoarea normala, daca e mai inchisa inseamna ca nu ai baut suficienta apa